Konsultacje i wywiad
Szczegółowy wywiad żywieniowy, analiza sposobu odżywiania, omówienie wyników badań i wspólne ustalenie celów.
O mnie
Żywienie, które da się utrzymać
w prawdziwym życiu
Jestem dietetykiem z wykształceniem kierunkowym i doświadczeniem w prowadzeniu indywidualnych konsultacji. Łączę wiedzę o żywieniu człowieka z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań moich pacjentów.
Prowadzę własną praktykę dietetyczną — wspieram w zmianie nawyków, analizuję sposób odżywiania i przygotowuję indywidualne zalecenia, które da się wdrożyć bez wywracania życia do góry nogami.
Szczególnie interesuje mnie żywienie kobiet, dzieci i całych rodzin oraz psychologiczne aspekty zmiany nawyków. W pracy stawiam na rozmowę, edukację i rozwiązania dopasowane do realiów pacjenta.
Zakres pracy
Czym się zajmuję
Pracuję indywidualnie — każdy plan powstaje po wywiadzie i analizie dotychczasowego sposobu odżywiania, a nie z gotowego szablonu.
Indywidualne jadłospisy
Plany żywieniowe układane w programie AvoDiet — dopasowane do potrzeb, budżetu i tego, co naprawdę lubisz jeść.
Psychodietetyka
Praca z emocjonalnym jedzeniem i trudnością w utrzymaniu zmian, z wykorzystaniem dialogu motywującego.
Dietoterapia
Żywienie wspierające przy Hashimoto, zespole jelita drażliwego (IBS) oraz w staraniach o dziecko.
Żywienie rodzin
Edukacja żywieniowa rodziców i dzieci — od rozszerzania diety niemowlaka po wspólne posiłki całej rodziny.
Materiały edukacyjne
Autorskie e-booki i treści o żywieniu — publikowane na profilu @mamaluch_dietetyk i w formie publikacji.
Teraz czas na Ciebie
Ogarnijmy Twoje jedzenie
— bez życia na diecie
Masz małe dziecko, cały dzień ogarniasz jedzenie innych, a własne jesz w biegu. Tutaj zajmujemy się Tobą: Twoim odżywianiem, Twoją relacją z jedzeniem i — jeśli tego chcesz — powrotem do Twojej masy ciała po ciąży.
- Wszystko online
- Bez diet cud
- Dyplomowany dietetyk
- Odpisuję w 24 h
Na start
Konsultacja
198 zł
Dla kobiety, która ma jeden konkretny problem, nie chce jeszcze całej współpracy i chce dostać plan działania.
W cenie
- 60 minut rozmowy online
- Omówienie Twojej konkretnej sytuacji
- Plan działania na najbliższe tygodnie
Jeśli w ciągu 7 dni zdecydujesz się na współpracę, całe 198 zł odliczam od ceny pakietu.
Rezerwuję konsultację
198 zł · BLIK lub szybki przelew
Najwięcej wsparcia
Pełna współpraca
4 tygodnie dla Ciebie
497 zł
Cztery tygodnie, w których nie zostajesz z tym sama.
Wszystko, co dostajesz
- Konsultacja początkowa 60–75 min
- Analiza sposobu odżywiania i stylu życia
- Indywidualne zalecenia
- Indywidualny jadłospis, jeśli go potrzebujesz
- Lista zakupów i proste zamienniki
- 2 krótkie konsultacje kontrolne online
- Pytania między konsultacjami
- Podsumowanie i plan na kolejne tygodnie
To nie jest dieta na cztery tygodnie. To cztery tygodnie na zbudowanie sposobu jedzenia, który z Tobą zostanie.
Zaczynam współpracę
497 zł · BLIK lub szybki przelew
- Bezpieczna płatnośćBLIK albo szybki przelew, obsługiwane przez Autopay.
- Odzywam się w 24 hPo zakupie piszę do Ciebie i razem ustalamy termin.
- Spotykamy się onlineZ domu, w czasie drzemki. Nigdzie nie musisz jechać.
Wolisz zacząć od czegoś darmowego? Pobierz darmowy e-book
Mamaluch — mój projekt autorski
Mamaluch gotuje
56 pierwszych dni rozszerzania diety
Kompletny system rozszerzania diety niemowlaka — dla rodziców, którzy zaczynają i nie wiedzą, od czego zacząć. Bez straszenia, bez sprzecznych porad z internetu, konkretny plan dzień po dniu.
To nie sam e-book. Dostajesz cały zestaw do wydrukowania i powieszenia na lodówce:
- E-book — plan na 56 dni z 54 przepisami i harmonogramem wprowadzania produktów
- Lista na lodówkę — co i kiedy podać, na jednej kartce pod ręką
- Tabela obserwacji — do zapisywania reakcji dziecka na nowe produkty
- Bonus: pierwsza pomoc — co robić, gdy dziecko się zakrztusi
- Bonus: checklisty rozwojowe — sygnały gotowości do rozszerzania
- 82 strony
- 56 dni planu
- 54 przepisy
Pobierz cały pakiet za darmo
Pobierasz od razu, bez zapisywania się i podawania adresu e-mail. Wszystkie pliki w formacie PDF, gotowe do wydrukowania.
Droga zawodowa
Doświadczenie i wykształcenie
Pełna historia zawodowa, kursy i szkolenia znajdują się w moim CV — możesz je pobrać poniżej.
Doświadczenie
Dietetyk
własna praktyka — MaMaLuch_Dietetyk
od 12.2024
Indywidualne konsultacje, wywiad żywieniowy, jadłospisy i monitorowanie postępów. Edukacja żywieniowa rodzin. Autorka e-booka o rozszerzaniu diety niemowląt.
Autorka merytoryczna e-booków dietetycznych
DietaSeniora.pl
2025–2026
Autorka merytoryczna serii e-booków dietetycznych dla seniorów: cukrzyca typu 2, nadciśnienie, osteoporoza, Hashimoto, menopauza.
Praktyki zawodowe
poradnia dietetyczna, Kraków
pod kierunkiem dietetyk klinicznej Moniki Salimi
Praca z pacjentem, analiza przypadków żywieniowych, przygotowywanie zaleceń.
Praktyki dietetyczne
Restauracja „U Jana”, Tarnów
Układanie posiłków i planów żywieniowych z uwzględnieniem wartości odżywczej potraw.
Wykształcenie i rozwój
Dietetyka
Wyższa Szkoła Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie
dyplom uzyskany w 2025 r.
Kursy i szkolenia
wybrane obszary
Psychodietetyka w praktyce · Dialog motywujący · „Głodne emocje” · Hashimoto · Zespół jelita drażliwego (IBS) · Dietoterapia niepłodności · Rodzina u dietetyka
Kontakt
Porozmawiajmy
Odpowiadam osobiście, zwykle tego samego dnia.
- Telefon+48 667 299 788
- E-mailmamaluchdietetyk@gmail.com
- Instagram@mamaluch_dietetyk
- LokalizacjaTarnów
Szukasz dietetyka do zespołu
Jestem otwarta na współpracę z poradnią, przychodnią, cateringiem dietetycznym lub firmą z branży zdrowotnej.
- Tarnów i okolice — pełny wymiar
- Kraków — niepełny wymiar
- Praca zdalna i konsultacje online — cała Polska
Napisz do mnie
Masz pytanie przed zakupem albo nie wiesz, co wybrać? Napisz — odpowiem osobiście.